本帖最后由 7531lam 于 2015-1-11 17:43 编辑
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星級健康 2015.01.10 姚子羚挑戰籃球國手
要介紹最受時下年輕人歡迎的籃球運動，當然少不得曾為香港本地乙組籃球聯賽隊擔任前鋒，有「三分區神射手」美譽的姚子羚(Elaine)。節目找來前大馬籃球國家隊教練吳清發，擔當Elaine的星級教練，設計適合她的籃球課程。不同的訓練活動，可會讓她的防守、上籃、帶球、射球技巧有顯著提升？
要與三位籃球國手進行比試，Elaine怎會少得與兩位美男子許佳麟(Danny)及盛天俊(Jordan)組成「星級隊」。三人在張耀權教練的指導下進行各式各樣的「彈跳力訓練」、「繩梯訓練」、「彈力帶阻力訓練」等，他們能在此培養出無比默契，面對大馬國手的籃球挑戰賽嗎？
另外，Elaine亦聯同Phirence Tan(陳寄頻)為大家示範「全麥健康漢堡」及「香露冰」兩道健康有營的飲食餐單，並分享如何減輕因打籃球而受傷的機會。
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